Masaż ajurwedyjski – czy warto z niego skorzystać? 0
Masaż ajurwedyjski – czy warto z niego skorzystać?

Ajurweda

Jest to tradycyjny, hinduski system filozoficzny. Opiera się na medycynie naturalnej, lecznictwie i profilaktyce zdrowotnej. Wywodzi się ze starożytnych Indii, podkreśla istotę zdrowia i równowagi duchowo-cielesnej. Nauka przedstawia holistyczne ujęcie organizmu człowieka, któremu do prawidłowego funkcjonowania niezbędna jest dobra kondycja psychiczno-fizyczna. Ajurweda według WHO jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej, została oficjalnie uznana za koncepcję zdrowia i terapii.

Mądrości ajurwedy były przekazywane słownie, aż do momentu zapisania ich w formie wyjaśnień, dotyczących sposobów zachowania równowagi między pięcioma żywiołami. Według ajurwedy sekretem zdrowia i szczęścia jest działania zgodnie z prawami natury. Do zachowania zdrowia przyczyniają się dieta, aktywność fizyczna, medytacje i masaż ajurwedyjski.

Zastosowanie

Ajurweda opiera się na usuwaniu przyczyn chorób i zapobieganiu zaburzeniom z zakresu:

  • Prokreacji
  • Chorób wewnętrznych
  • Chirurgii
  • Toksykologii
  • Geriatrii
  • Położnictwa i pediatrii
  • Psychiatrii
  • Laryngologii

Masaż ajurwedyjski – co to jest?

Założeniem przeprowadzanego zabiegu jest fakt, że schorzenie konkretnej części ciała wynika z zaburzenia pracy całego organizmu. Dlatego masaż wykonuje się na całym ciele, wykorzystując ziołowe olejki eteryczne.

Doskwierająca dolegliwość, wiek, kondycja ciała i typ skóry wpływają na proces przeprowadzenia masażu. Na dobór olejków, intensywność i częstotliwość zabiegu wpływa dosza danej osoby – jest to energia, krążąca w organizmie. Wyróżnia się jej trzy rodzaje:

  • Vata – charakteryzuje się suchością skóry, szczupłą sylwetką, niedużą ilością tkanki mięśniowej.
  • Pitta – wyróżnia się średnią budową ciała i muskularnością.
  • Kapha – odznacza się ciężką budową ciała, tendencją do tycia, opuchlizn i cellulitu.

Jak wygląda?

Masaż ajurwedyjski trwa około godziny. Zabieg przeprowadzany jest przez dwóch masażystów, wykonujących energiczne ruchy rękoma, mające na celu wcieranie olejów w ciało. Masaż przeprowadzany jest w kilku pozycjach na poszczególnych częściach ciała w określonej kolejności:

  • Głowa
  • Plecy
  • Stopy
  • Łydki
  • Uda
  • Plecy – ponownie
  • Pośladki
  • Ramiona
  • Ręce
  • Stopy
  • Nogi
  • Brzuch
  • Klatka piersiowa
  • Ręce i dłonie
  • Szyja
  • Głowa
  • Twarz

Wykorzystywane są olejki różnego pochodzenia, odmienne ruchy i techniki. Ciało może być:

  • Ostukiwane – następuje aktywacja ciała i przygotowanie go do zabiegu, dochodzi do cyrkulacji i wzmocnienia mięśni;
  • Ugniatane – celem jest wzrost przepływu energii oraz działanie relaksujące, odstresowujące i odmładzające;
  • Pocierane – pod jego wpływem dochodzi do stymulacji układu limfatycznego;
  • Ściskane – przeprowadzane, aby wspomóc wchłanianie olejków;

Po masażu zalecana jest kąpiel, oczyszczająca z uwolnionych w trakcie zabiegów szkodliwych produktów.

Wskazania

Zastanawiasz się dla kogo jest masaż ajurwedyjski? Można go przeprowadzać już od szóstego dnia życia! Jest to metoda dla osób, które borykają się ze stresem, lękami i obawami. Jest to sposób na pozbycie się problemów trawiennych i trudności ze snem. Masaż ajurwedyjski może być przeprowadzony w celach leczniczych, jak i profilaktycznie.

Zalety

  • Stymulacja układu limfatycznego
  • Poprawa przemiany materii
  • Wzmocnienie odporności
  • Eliminacja zmęczenia mentalnego
  • Przywrócenie energii i zachowanie zdrowia
  • Opóźnienie procesów starzenia
  • Oczyszczenie z toksyn i szkodliwych produktów
  • Ogólne polepszenie samopoczucia – wyciszenie i odprężenie
  • Poprawa stanu skóry

Salony SPA oferują bogaty wybór technik relaksacyjnych. Wśród nich znajduje się masaż ajurwedyjski, który w sposób całościowy pomaga leczenie dolegliwości.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
;
Sklep internetowy Shoper.pl